Muitas vezes nós, professores da area da educação física temos que lidar com diversas bobagens que em sua maioria vem por parte do "mundo televisivo".E que normamente geram um grande impacto em pessoas leigas no assunto.E um dos grandes exemplos disso seria a diferença entre entre atividade física e o esporte,e que normamente são taxados como a mesma coisa.
Quem nunca ouviu falar que esporte é saúde?ou viu aquela pessoa acima do peso falar que precisa praticar algum tipo de esporte para emagrecer.
Muitas bobagens.
Ao analisarmos suas principais caracterisiticas e disitinções teremos uma ideia mais clara sobre o assunto.
Começando com a atividade Física,podemos dizer que qualquer atividade que o individuo tenha gasto energetico consideravel seja uma atividade física.Normamente nós professores trabalhabalhamos com exercicios físicos,onde trabalhamos uma serie de movimentos estabelecendo seu inicio,seu fim e estabelecendo um objetivo para este.
Jà o esporte,seria uma atividade fisica baseada em algum tipo de habilidade motora voltada para a disputas entre seus participantes (jogos),normalmente lidam com performance e possouem algum tipo de associação que padroniza e organiza essa determinada modalidade.
Bom...feito isso obviamente vimos algumas peculiaridades,Percebemos que temos atividade física dentro do esporte.
Acontece que no esporte normalmente lidamos com o limite desse atleta,sobrecarga muito alem do que seria o ideal para para um modo de vida mais rotineiro do dia-a-dia.Um exemplo disso são os inumeros casos de lesões sejam elas articulares,musculares e funcionais em atletas de Voleibol,futebol,corredores e etc. Que normalmente tem uma sequencia de Trabalho continua e são acustumado a grandes sobrecargas,mas tudo tem seu limite.
Se isso gera uma sobrecarga tão grande a ponto de ser prejudicial a atletas como podemos incentivar uma pessoa que nunca teve uma vida ativa a começar de uma hora para outra.Uma alternativa seria usar o esporte como um meio.Adaptado aos niveis de cada individuo.
Essa seria a grande diferença,quando o individuo visa uma vida ativa para melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Dai a importancia de um acompanhamento profissional,sempre controlando, dosando sua sobregcarga,e buscando chegar ao objetivo do individuo,nem porque não são todos que buscam uma vida mais saudavel e não são todos que buscam um destaque no meio esportivo.
Jesiel Dias de Mesquita.Pós graudando treinamento desportivo na Uni-FMU (2008).
Muitas bobagens.
Ao analisarmos suas principais caracterisiticas e disitinções teremos uma ideia mais clara sobre o assunto.
Começando com a atividade Física,podemos dizer que qualquer atividade que o individuo tenha gasto energetico consideravel seja uma atividade física.Normamente nós professores trabalhabalhamos com exercicios físicos,onde trabalhamos uma serie de movimentos estabelecendo seu inicio,seu fim e estabelecendo um objetivo para este.
Jà o esporte,seria uma atividade fisica baseada em algum tipo de habilidade motora voltada para a disputas entre seus participantes (jogos),normalmente lidam com performance e possouem algum tipo de associação que padroniza e organiza essa determinada modalidade.
Bom...feito isso obviamente vimos algumas peculiaridades,Percebemos que temos atividade física dentro do esporte.
Acontece que no esporte normalmente lidamos com o limite desse atleta,sobrecarga muito alem do que seria o ideal para para um modo de vida mais rotineiro do dia-a-dia.Um exemplo disso são os inumeros casos de lesões sejam elas articulares,musculares e funcionais em atletas de Voleibol,futebol,corredores e etc. Que normalmente tem uma sequencia de Trabalho continua e são acustumado a grandes sobrecargas,mas tudo tem seu limite.
Se isso gera uma sobrecarga tão grande a ponto de ser prejudicial a atletas como podemos incentivar uma pessoa que nunca teve uma vida ativa a começar de uma hora para outra.Uma alternativa seria usar o esporte como um meio.Adaptado aos niveis de cada individuo.
Essa seria a grande diferença,quando o individuo visa uma vida ativa para melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Dai a importancia de um acompanhamento profissional,sempre controlando, dosando sua sobregcarga,e buscando chegar ao objetivo do individuo,nem porque não são todos que buscam uma vida mais saudavel e não são todos que buscam um destaque no meio esportivo.
Jesiel Dias de Mesquita.Pós graudando treinamento desportivo na Uni-FMU (2008).
Um comentário:
Suas colocações são essenciais para uma dismistificação no que diz respeito a esporte e atividade física,pois as pessoas não tem esse entendimento e ainda sobre o metabolismo é esclarecedor.gostei muito,você entende muito sobre o assunto.bjsss!!!!
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